ダイエット記録 体重推移
相変わらずあすけんを使って食べ物の記録は止めて体重の記録のみ…
地元のかかりつけ医で定期健診。３か月節制の結果
３か月ごとに定期健診を受けて改善具合を測っています。前回の１…
あすけん で生活改善途中経過 体重が横ばいです
相変わらず、あすけんで食べ物管理をしているのだけど、ここ最近…
最近平日の食生活メニュー
最近平日はメニューが固定化されてきました 体重は基本横ばいで…
健康への道～途中経過報告～
年始に掲げた「健康Year2026宣言」。あすけんやChat…
あすけんで健康管理 2か月目 ワタミの宅食開始
あすけんで健康管理をはじめて２か月目に突入しました。最近では…
2026年初焼肉は和幸で。健康を意識しながら焼肉を楽しむ。
2026年に入り絶賛食事制限中なわけですが、やはりたまには好…
最近の食生活（平日の昼食）
絶賛食事制限中なのですが、平日の昼食の様子をお届けします。基…
あすけんで健康管理の記録 ２０日目
2026年1月7日からあすけんで健康管理をはじめて２０日が経…
塩分コントロールをワタミの宅食に委ねる
「あすけん」で日々の食事を記録して栄養価をコントロールしてる…