塩分コントロールをワタミの宅食に委ねる
「あすけん」で日々の食事を記録して栄養価をコントロールしてるのだが、調理スキルが極めて低く調理時間も取れず、可能な限りレンチンに頼っている現状を鑑みると、脂質や飽和脂肪酸の減少までは自力でこぎつけたけど、塩分までは不可能と判断しました。
よって、塩分コントロールについては「ワタミの宅食」を活用して仕組みでコントロールすることにしました。
福井県鯖江市という田舎でも宅食可能か調べたところ、可能範囲だったし６日間で２７００円で試行錯誤していろいろ買ってくるより無駄もないしリーズナブルでコスパ良いし、なにより、毎日考えるストレスから解放されるので、外注に委ねることにしました。
健康になったら解約すればいいんだし、とりあえず今の腎臓・中性脂肪・血糖の危機的状況を脱するのが最優先です。Everyでの運動を継続しつつ、ワタミの宅食による強制的な塩分コントロールも重ねて、とりあえず４月に向けて食事をコントロールします。
初回配達は２月２日の週。楽しみです。