健康

今年は健康Yearと決めてあすけんで健康管理と食事管理を初めています。

管理しているのは６項目

朝食の内容
昼食の内容
夕食の内容
間食の内容
運動の内容
身体の内容 ...

昨年末に酢豚を求めて福祥に行ったものの、酢豚ランチのメニューが僕が座ったテーブルにたまたまなくて頼み損ねたので、リベンジです。その時の記事はこちらです。

ランチピークが終わったであろう１３時ごろで雪も降っていたので空いてま ...

今年のスローガンは健康体に戻すと決め取り組んでるわけですが、その取り組みの一環で購入したのがエアロバイク「STEADY フィットネスバイク」。Amazonで20000円程度で購入出来て評価が良いものを見つけたのでぽちりました。 ...

ウォーキングで西山公園の展望台を踏んだ後に向かった先は、西山動物園のレッサーパンダ

目当ては当然、レッサーパンダ。にわかファンだから名前とか詳しくはないんだけど。見てて癒されるんだよ

木の枝で休ん

目が覚めると外は快晴。冬の福井で晴れ間は貴重で、快晴というだけでテンションあがります。先の記事で宣言したように、今年2026年は健康Yearで健康体に戻す１年にすると決めました。そのため、西山公園の展望台まで散布することにしたのです。 ...

2026年が始まり１週間程度が経過しました。すでに正月休みなんて過去の話のように日常に戻っています。

さて、今年の2026年ですが「健康Year！！」と定めました。

過去記事からも察しれると思いますが、僕はお酒 ...

仕事してて詰められたりすると余裕を失うよね

シンドイ理由のほとんどが、心に余裕がなくなるから。

つまり、心に余裕があればマインドチェンジができるはず

心に余裕を持たせる方法４選

①ビジョ ...

定期的な運動習慣をつけるために、近所のスポーツジムに通ってます。

これまでルネッス鯖江店に通っていたのですが、個人的な事情によりevery鯖江店に変更しました。

every鯖江店に変更して、ルネッス鯖江との違い ...

最近ストレッチポールに魅了された話をまとめていきます

ストレッチポールに興味を持った経緯

ストレッチポールに最初に興味を持ったのは、エガちゃんねる 〜替えのパンツ〜のワンシーン

ホノルルマラソンに向けての体幹トレ ...

新型コロナウイルスに感染しました発症

2022/10/29 未明

某所にてのどの痛みを感じ起床。

体温計で計測した結果、３８．５度！

すでに発熱していた。

コロナウィルスを疑ったものの、