健康

たばこが不味くて本数が減る

2021年10月9日(土曜日)

ニコチンパッチを適用しつつ、喫煙はつづけている。

しかし、たばこが日に日に不味くなる。

自然と本数が減る

10/2の時点で20本 ...

たばこが不味い

2021年10月7日(木曜日)

ニコチンパッチを適用して５日目。猶予期間中なので普通に喫煙している。

ただ、異変が生じてきた。

たばこが不味い

ニコチンパッチの効果が出てき ...

品川クリニックでの禁煙外来初日

2021年10月2日(土曜日)

事前にあらかじめ電話で初診料だけ確認したうえで、禁煙外来を受診するために品川クリニックを訪れた。

品川クリニックの禁煙外来（外部ページ）

2021年10月1日 禁煙を決意しました

２０年近く吸い続けてきた、たばこを止める決意の引き金になったのがたばこ増税

これまでも何度か増税はあったが、１０００円で２箱は買えていた。

しかし、今回の増税で１０００円 ...

慢性的な凝りをもみほぐす

鯖江の五郎丸にある全身もみほぐしにデビューしました。

仕事柄慢性的に肩こりがあり、ほぐされた気持ちMAXになったのでデビューしてみたのです。

知人と食事中に凝りの相談をしたら、オススメさ ...

僕の地元、鯖江市にある西山公園は、鯖江市のシンボル（←ほんと？w）

ってくらい、市民が憩える場所なんです。

動物園あるし。芝生広場あるし。子供の遊具もあるし。

ここに来れば、間違いなく健康的に時間が ...

毎年秋の恒例イベント（笑）

風邪を引きました。

発熱もありました。

いまは解熱して回復傾向に有ります。

季節の変わり目。皆さんも気をつけてくださいね。

昨年末にカイロプラクティックで身体のメンテナンスをしたのです。同級生が金沢でカイロプラクティックを開業していて、月に数回だけ地元の越前市（旧：武生市）で診療をしているのです。越前市に来るタイミングを見計らって診てもらったのです。

タバコが４２０円になったんです。
大学生の頃はまだ２５０円くらいだったタバコが。

普段の本数は１箱から１箱半。２０〜３０本です。
お酒が入るともっと増えます。

さすがに、これはマズいかな。と思い ...

バランス食事の合言葉「孫わ優しい」

マ…豆類
ゴ…ゴマなどの種実類
ワ…ワカメなどの海藻類
ヤ…野菜類
サ…魚などの魚介類
シ…シイタケなどのキノコ類
イ…イモ類 ...