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定期的な運動で体質改善

自慢にもなりませんが、僕の体は蝕まれています。 普段からの慢性的な運動不足。 喫煙、飲酒、寝不足、、、 体内(肉体)年齢の計測すら恐ろしくてできません(T_T) それを改善するために、密かにスポーツ交 …

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