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今日も運動で良い汗かきました。

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仕事の合間に軽く運動をすると、いいリフレッシュになります。
IT業界で働くエンジニアの方々には、是非オススメしたいですね。

仕事柄座りっぱなしなので、体にはよくありません。
30分でも運動すると、身も心もリフレッシュされて良いのでは?と思います。

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今日も1時間汗を流して来ました。
凄く体が軽くなりますね。

今日の会場は鯖江市総合体育館
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平日の日中なんて誰も使っていないので、貸切です。

運動してリフレッシュ後は、仕事も捗ります。
健康にも良くて、仕事にも良い影響が出ています。

最低でも週の3~4回は通いたいですね。


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