ダイエット

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たっぷり有酸素運動で汗をかく

休日出勤だったとある日の夕方。

仕事を終えたのが15時位で日没まで２時間半くらいしかない。

時間的に山に行くのは厳しいけども、しっかり有酸素運動がしたい日だった。

という ...