海藻

バランス食事の合言葉「孫わ優しい」

マ…豆類
ゴ…ゴマなどの種実類
ワ…ワカメなどの海藻類
ヤ…野菜類
サ…魚などの魚介類
シ…シイタケなどのキノコ類
イ…イモ類 ...