【禁煙日記】禁煙3日目。症状MAX
禁煙3日目は結構つらい
2021年10月13日(水)
3日目は、以下の2点でかなり辛い
- 喫煙欲MAX
- 空腹感すごい
喫煙欲が高まる悪のスパイラルが発動し、夜の睡眠を妨害する。
正直きつい。
喫煙欲が高まる悪のスパイラル
禁煙3日目で純粋に喫煙欲が高い
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さらに空腹感すごくて、腹を満たすためになにかを食べる。
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なにかを食べると喫煙欲が増す
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すぐにお腹がすく
この日はあまり寝付けなかった。
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