【禁煙日記】２日目。喫煙欲高め

2021年10月12日

禁煙２日目

2021年10月12日(火)

禁煙開始して２日目。

定めたルールに則って１日を過ごす。

過ごした結果の感想

１日過ごした結果は以下の通り

• 喫煙欲が高まってきた
• 持て余した時間での喫煙欲が高い
• 空腹感が増してきた（気のせいか？
• ニコチンパッチの貼った場所がかぶれる

禁煙補助アイテム

・ニコチンパッチ

・VAPE（べイプ）

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