ダイエット

コロナウィルスが猛威を奮っていて、余談を許さない状態になっている。

自分の健康を過信せず、万全の自己防衛で乗り切ろう！！

全国のウォーキングイベント

ウォーキングを初めて約半年。長距離歩くことに慣れてきて、もう少 ...

コロナウィルスの驚異が半端ないけども。

できる限りで日々を楽しもう！！

文殊山の大村コース

文殊山は鯖江市近郊のポピュラーな山。３００ｍくらいの低山だ。

登りやすく登山道も多く、散歩感覚で登れて人気が ...

たっぷり有酸素運動で汗をかく

休日出勤だったとある日の夕方。

仕事を終えたのが15時位で日没まで２時間半くらいしかない。

時間的に山に行くのは厳しいけども、しっかり有酸素運動がしたい日だった。

という ...

三床山登山 西大井コースに挑戦

2019年9月からダイエットを目的としたウォーキングを始めたのだけど、その延長で山登りも始めてみた。

とはいっても山登りは超初心者だし、足腰もまだまだ貧弱なので近くの初心者向けの山からだけど。 ...

相変わらずサラダチキンと野菜中心

ダイエットを始めて2ヶ月が経過した。相変わらずサラダチキンと野菜中心の生活を続けている。スタート当初は苦痛だった食事制限にも慣れ、食べたい欲求もなくなってきた。

週末には5km～6km程度の ...

著しい体重増加

ここ数年体重増加が著しく、20代のころの私を知っている人は、必ず体型を心配する。それくらい体重が激増したのだ。

約20kgほどは増えているだろう。当時来ていた洋服がまったく合わなくなり、新たに買い足しをするも ...